上線時間 2022/02/23 16:00
今年第一波寒流在2月19日來襲，全台氣溫急速下降。氣象達人彭啟明表示，這波寒流不僅強度夠，持續時間也長，造成各縣市陸續傳出民眾天冷猝死事件，如何有效護心保暖相當重要，《聯合新聞網》整理相關訊息帶您一次看。
寒流來襲連日氣溫驟降，各縣市消防局統計，全台至少有41人死亡，最年輕31歲；全台送醫時命危人數至少174人，是否與天冷有關，仍待確認釐清。
寒流強襲，不少地方傳出有到院前無呼吸心跳的救護案件，根據台中市消防局截至21日上午最新訊息，潭子區石牌公園內，有一名男子明顯死亡，現場後續交由員警處理。
南投縣仁愛鄉奇萊山南峰一帶傳山難意外，3名越南籍男性移工日前相偕入山，未料寒流襲台，其中1人疑不敵低溫凍死，3人上山是否為盜採林木仍待釐清。
高雄市消防局統計20日凌晨至21日上午8時許，光是OHCA（到院前心肺功能停止）救護案件就有25件，年紀最小者為14歲少年，最長則為97歲老翁。
醫師指出，冬天有「十大熱身、兩大禁忌」，包括可透過熱食、辛辣、穿著等作法暖和身體，但是切勿倚靠「喝酒」禦寒，容易使人失溫，甚至猝死。
去年1月8日，宜蘭傳出2名80多歲老翁，清晨被家人發現躺在床上一動也不動，全身冰冷，疑似因低溫造成猝死。
對於三高(糖尿病、高血壓、高血脂)患者及長者，當氣溫驟降或溫差過大時，容易引發血管收縮，造成血壓突然升高，進而增加心臟病及急性中風發作的機會。
時序入冬，運動觀念也要換季。許多人念念不忘的減肥，從春談到夏、又從秋邁進冬，本篇文章5大QA教你如何安全運動又能有效瘦身。
近期天氣逐漸變冷，面對氣溫驟降，許多民眾開始為了抗寒做準備，而除了將衣櫃換季外，還可以準備一些抗寒小物，或是吃一些暖身溫補的食物來禦寒。
冬天難免會有想吃鍋、羊肉爐的時候，若真的想吃，醫師建議可添加蘿蔔、大白菜、豆腐、木耳等較滋陰潤燥的食物。
冷颼颼的冬天，很多人愛吃薑母鴨、麻油雞、燒酒雞、藥燉排骨等食補藥膳，但這些食療進補方法真的適合每個人嗎？應該怎麼吃才能健康補呢？
天氣寒冷，許多人喜歡嗑火鍋，暖身又暖心。可是大多數的火鍋常暗藏高鹽、高油、高熱量的地雷，怎麼吃能夠滿足口欲又兼顧健康？
俗語說「補冬補嘴空」，面對變化無常的濕冷冬季，大家總喜歡吃點熱食禦寒。綜觀網友對於冬季飲食的討論中，最常見的是平價、方便料理的「薑」。
「心血管疾病」是冬季最可怕的敵人。醫師建議每天可按壓勞宮穴、內關穴、心俞穴5到10分鐘，飲食原則可挑選滋陰補陽兼補腎食材。
冬天低溫容易增加血管收縮的機率，使血管變細、血壓容易增高，進而發生心血管疾病，因此穿著足夠的衣服保暖相當重要。
國民健康署王英偉署長提醒，外出應做好保暖禦寒工作，建議穿著禦寒衣物，以多層次穿著，例如洋蔥式穿法，方便隨著溫度變化來穿脫衣物。
怎麼樣穿衣服肯定讓很多人苦惱，常見的「洋蔥式」穿法，讓人看起來稍顯笨重。日本創出最新「不顯胖穿衣法」，讓冬天穿衣服不但保暖，也能維持身型。
寒流影響，民眾紛紛穿起厚重外套來禦寒，當中羽絨衣最常見，因為價格不貴又相當保暖，因此成為許多人抗寒的選擇之一，但要怎麼穿才能真正保暖？
近幾年發熱衣、發熱褲掀起時尚潮流，標榜薄薄一件可抵禦低溫，但不少人皮膚卻開始冒出一堆疹子，紅腫發癢很難受，到底是怎麼一回事？
冬天氣溫陡降，路上行人圍巾、厚外套紛紛出籠。中醫師表示，這個時節的養生要訣在於「藏」，最好把自己「從頭到腳」包暖。
不少人習慣使用暖暖包來驅寒，不過，日本1項調查卻發現，9成民眾使用暖暖包方法錯誤，並非「搓到發熱，放口袋」這麼簡單。正確用法應該是...
高雄40歲李小姐自覺手腳冰冷、經常感冒，為了保暖，她全年都穿襪子睡覺；但只要吹到冷風，左側的太陽穴就會抽痛...
冬天是辛苦的當屬機車通勤族。衛福部國健署建議騎士可穿戴手套及襪子、圍巾和口罩，並選擇具有防濕與防風功能的外套。
天冷不少機車族都會煩惱騎車時要「如何保暖」，對此便有一名網友詢問天氣冷時騎車該怎麼穿搭比較暖和不會冷，立刻吸引許多過來人熱烈討論。
這周的低溫全台多處高山飄雪，民眾也紛紛上山追雪，但卻也導致各種狀況頻傳。有三歲女童在合歡山區疑似高山症發作狂嘔不止，還有...
冬天正是異位性皮膚炎好發的季節，皮膚科醫師提醒，冬天雖冷，但家長千萬不要為孩子穿太多衣物、也不要用太熱的水泡澡，並且應多擦質地較滋潤的乳霜。
寒流來襲，民眾用保暖家電要留意。台北市消防局今天指出，去年火災釀死傷肇因以電氣因素最多，民眾謹記「5不1沒有」原則，降低...
今年首波寒流來襲，全台溫度急降使電暖器需求大增，有一名網友好奇，一般使用電暖器的費用大約多少，意外引出網友推薦冬天省錢好幫手。
日前有一位網友表示，他冬天四肢就會發冷，不知道該添購哪項產品來保暖。對此，網友狂推「冬天睡覺必備神物」，大讚「用了後只會後悔沒早點買」。
寒流來襲，桃園消防局第三大隊隊長簡慈彥提醒，家中使用瓦斯爐、熱水器、電暖器等設備要注意保持通風，以避免一氧化碳中毒。
製作編輯章寧 / 製作單位聯合新聞網
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